KEDUTODAY.COM – Berikut 5 camilan sederhana yang bisa dijadikan obat kolesterol tinggi bagi setiap orang.
Menurut dr Saddam Ismail, camilan atau kudapan sederhana ini dapat digunakan sebagai obat kolesterol tinggi, sekaligus kudapan sehat yang menjaga kadar kolesterol normal.
Kolesterol tinggi tampaknya telah menjadi musuh bagi setiap orang, alhasil kita menjadi khawatir mengonsumsi makanan yang dianggap bisa membuat kolesterol naik atau tinggi.
Khususnya penderita kolesterol tinggi yang harus menjaga makanan-makanan tertentu yang membuat kolesterol naik.
Penderita kolesterol tinggi bahkan harus menghindari beberapa jenis kudapan yang memang mengandung lemak trans, misalkan goreng-gorengan dan sebagainya.
Namun tak perlu khawatir, sebab ada juga beberapa jenis camilan atau kudapan yang dapat menjadi obat kolesterol tinggi dan membuatnya menjadi normal.
Baca Juga: Ingin Tahu Karakter MBTI, Mengenal ke 16 MBTI Dengan Singkat dan Jelas
Berdasarkan pedoman tentang pengelolaan kadar kolesterol tahun 2018 dari Journal of American College of Cardiology (JACC), berikut beberapa kadar kolesterol pada orang dewasa yang perlu diketahui.
1. Kadar kolesterol normal