Resep Diet Sehat dan Higienis Salad Sayuran dan Ayam Rebus dengan Apel dan Jeruk

KEDUTODAY.COM – Simak resep diet sehat dan higenis salad sayuran dan ayam rebus dengan apel dan jeruk.

Resep masakan diet sangat membutuhkan protein yang tinggi yang berfungsi sebagai tenaga dan dapat mempermudah pembakaran lemak yang ada di dalam tubuh.

Resep masakan diet pada jaman dulu belum seviral saat ini. Pada era ini masakan diet banyak yang menjadikan sebuah bisnis rumahan.

Baca Juga: Resep Diet Hanya 307 Kalori: Bayam dan Jamur Frittata Putih Telur dengan Yogurt dan Jus Jeruk

Bisnis rumahan yang menyediakan makanan diet sangat beragam dari mulai yang diperbanyak sayuran hingga diet tanpa nasi.

Namun tubuh kita tetap membutuhkan semuannya demi keseimbangan tubuh, sehingga jangan menghilangkan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Namun dengan membeli masakan dari bisnis rumahan atau catering akan sedikit merogoh kocek yang tak sedikit, sehingga apa bila kita ingin lebih mengirit maka dapat melakukannya dengan memasak sendiri masakan diet.

Bagi Anda yang ingin mencoba memasak makanan diet dapat di cek dibawah ini resep diet sehat berprotein tinggi.

Baca Juga: Resep Masakan Diet Sehat Berprotein Tinggi, Tuna Dabu-Dabu dan Nasi Merah dengan Kalori di Bawah 700 gram

Bahan :

1. 150 Gram Dada Ayam
2. 1 Cup Selada
3. 1 Mangkuk Kol
4. 1 Cup Wortel
5. 1 Cup Mentimun
6. 2 Sdm Thousand Island Salad Dressing
7. 1 Buah Jeruk
8. 1 Buah Apel

Baca Juga: Resep Masakan Diet Sehat dan Praktis, Sup Ayam Brokoli dan Nasi Merah dengan Kalori Dibawah 200 Kkal

Proses Pembuatan :

1. Siapkan Alat dan Bahan
2. Rebus 150 Gram Dada Ayam hingga empuk kemudian potong dadu ayam tersebut
3. Iris tipis tipis kol
4. Iris bentuk memanjang tipis wortel
5. Iris bentuk linggakaran tipis mentimun
6. Kupas jeruk dan hilangkan serat seratnnya
7. Potong dadu buah apel
8. Masukkan potongan ayam bentuk dadu yang sudah di rebus kemudian masukkan wortel yang sudah di potong, mentimun yang sudah diiris tipis, kol yang sudah dipoting juga kedalam mangkuk
9. Setelah semua sayuran dan ayam yang sudah direbus bersatu kemudian aduk semuannya hingga tercampur rata
10. Setelah tercampur rata kemudian masukkan salad dressing kedalam mangkuk yang berisi sayuran dan daging ayam
11. Kemudian aduk hingga merata
12. Siap dihidangkan

Semoga resep ini dapat membantu Anda yang sedang melakukan program diet, ikuti resep berikutnya di sini.***