Network
KEDUTODAY.COM - Simak tips agar tidak mabuk dalam perjalanan naik mobil.
Mabuk perjalanan adalah kondisi di mana seseorang mengalami pusing dan mual pada saat menaiki kendaraan tertentu.
Mabuk perjalanan umum dialami orang saat melakukan perjalanan baik itu darat, udara, maupun laut.
Khusus untuk perjalanan darat seperti menggunakan bus atau mobil.
Tak sedikit orang yang mengaku mengalami mabuk dalam perjalanan dengan moda transportasi darat tersebut.
Baca Juga: Doa Menghilangkan Pikiran Kotor dan Negatif
Meski tidak berbahaya, mabuk dalam perjalanan dapat mengganggu aktivitas.
Hal ini tentunya dapat membuat kamu dan penumpang lainnnya menjadi tidak nyaman.
Ada banyak cara untuk mengatasi mabuk darat yang bisa dilakukan sebelum perjalanan dimulai.
Berikut Tips Agar Tidak Mabuk Dalam Perjalanan Naik Mobi yang bisa kamu coba.
1. Istirahat sebelum perjalanan
Sebelum melakukan perjalanan jauh, siapkan tubuh yang fit dan prima dengan beristirahat yang cukup sehari sebelumnya.
Pastikan juga kamu mengonsumsi makanan sehat dan tidur yang berkualitas.
2. Memilih posisi duduk
Buat kamu yang kerap merasakan mual, ada baiknya memilih posisi duduk yang nyaman.
Kamu bisa duduk di samping pengemudi karena pada posisi ini membuat kamu selalu mengarahkan pandangan ke depan yang bisa meminimalisir rasa mual.
Jangan memilih duduk di paling belakang karena guncangannya bisa memicu rasa tidak enak di perut.
3. Makan permen
Cara mengurangi mabuk saat perjalanan dengan mobil adalah dengan makan permen.
Usahakan makan permen rasa jahe atau mint yang bisa memberi kesegaran di mulut dan juga bagian perut.
Alhasil, rasa mual pun bisa terobati dengan kesegaran mint dan jahe. Atau kamu juga bisa makan permen karet yang bisa mengurangi gejala mabuk perjalanan.
4. Hindari membaca buku atau bermain handphone
Membaca buku atau bermain handphone memang bisa membunuh waktu dalam perjalanan.
Namun, bagi kamu yang suka mabuk saat perjalanan darat sebaiknya hindari melakukan aktivitas ini.
Dua aktivitas tersebut bisa memicu munculnya rasa mual dan pusing.
Untuk mengatasi kebosanan bisa mendengarkan musik atau mengobrol dengan orang di samping kamu.
Baca Juga: Apa Itu Rumus Sidik Jari SKCK yang Menjadi Syarat Administrasi Rekrutmen Bersama BUMN 2022?
5. Menghirup minyak angin atau minyak aromaterapi
Selain mengisap atau mengunyah permen dengan rasa mint yang segar, kamu juga bisa menghirup minyak angin atau minyak aromaterapi untuk mengurangi mual dalam perjalanan.
Agar membuat mood juga bagus selama perjalanan, kamu bisa memilih aroma yang menawarkan kesegaran seperti lemon, lavender, rempah-rempah, atau kapulaga.
6. Berbaring saat mulai merasa tidak enak
Saat mulai merasa tidak enak, coba untuk berbaring dan pejamkan mata. Posisikan bangku mobil lebih rendah ke posisi berbaring.
Bila kemudian kamu tertidur, hal tersebut malah membantu meminimalisir rasa pusing yang mungkin timbul saat mabuk perjalanan.
7. Hindari makan terlalu kenyang
Cara agar tidak mabuk perjalanan naik mobil dan kemudian muntah adalah dengan menghindari makan terlalu kenyang sebelum melakukan perjalanan jarak jauh.
Selain membuat perut penuh, rasa mual pun akan mudah datang.
8. Makanan ringan
Lalu gimana kalau perut kamu merasa lapar?
Tenang, meskipun ada baiknya menghindari makan terlalu kenyang, kamu bisa konsumsi makanan ringan sebagai cara agar tidak mabuk perjalanan.
Konsumsi makanan ringan bisa mengisi perut kita untuk sementara waktu dan tidak terasa seperti makan terlalu kenyang.
9. Usahakan duduk di sisi jendela
Selain duduk di depan agar pandangan lebih luas, kamu juga bisa menyiasatinya dengan duduk dekat jendela.
Udara segar dari luar mobil bisa mengurangi rasa mual dan juga bisa mengalihkan perhatian kamu sehingga tidak terpusat pada rasa takut mabuk perjalanan.
10. Konsumsi Obat mabuk perjalanan
Cara paling ampuh untuk mengatasi mabuk kendaraan adalah dengan meminum obat mabuk perjalanan. Konsumsilah obat mabuk perjalanan 1-2 jam sebelum perjalanan.
Dengan meminum obat mabuk perjalanan, rasa mual tergantikan dengan rasa kantuk yang membuat kamu akan tidur di mobil selama perjalanan.
Demikian tips agar tidak mabuk dalam perjalanan naik mobil, semoga dapat membantu.***
