KEDUTODAY.COM - Sudahkah Anda tahu apa itu kolesterol?
Mungkin banyak dari Anda tidak mengetahui apa itu kolesterol.
Untuk mengetahui informasi mengenai apa itu kolesterol, Anda dapat membacanya pada artikel ini.
Baca Juga: Ini Dia! 6 Kekuatan dan 5 Kelemahan yang Dimiliki oleh Si ENTP
Inilah informasi lengkap mengenai apa itu kolesterol.
Melansir dari Poltekkes.denpasar.ac.id, kolesterol merupakan sterol yang berasal dari binatang maupun manusia.
Kolesterol yang ada dalam tubuh merupakan lipid yang disintesis oleh hati dan usus halus.
Kolesterol juga terdapat pada makanan hewani yang dikonsumsi manusia.
Tubuh memiliki kemampuan untuk menghasilkan kolesterol, komponen pembentuk kolesterol berasal dari berbagai makanan yang dikonsumsi.
Sebagian besar kolesterol yang ada dalam tubuh, dihasilkan sendiri oleh tubuh.
Baca Juga: Bagaimana ENTP dalam Dunia Percintaan? Ini Dia Pasangan yang Cocok untuk si ENTP
Sekitar 70-80% kolesterol disintesis oleh tubuh sedangkan 20-25% sisanya berasal dari luar tubuh yaitu dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Tubuh orang dewasa rata-rata menghasilkan 2000-3000 mg kolesterol per hari.
Keadaan kolesterol dalam pembuluh darah pada kadar tinggi akan cenderung membuat endapan atau lempengan yang akan mempersempit atau menyumbat pembuluh darah.
Meskipun memiliki efek yang buruk bagi tubuh, kolesterol memilik 8 fungsi di dalam tubuh manusia di antaranya:
1. Kolesterol berperan dalam proses pembentukan sel-sel dalam tubuh, sementara lemak berperan sebagai pembentuk dinding-dinding sel.
Baca Juga: Hati-Hati, Konsumsi Makanan Pemicu Kolesterol Jahat Bisa Menyebabkan Penyakit Jantung
2. Berperan penting dalam menentukan molekul-molekul mana saja yang dapat
masuk ke dalam sel dan mana yang tidak bisa (permeabilitas membrane sel).
3. Ikut berperan dalam produksi hormone seks (androgen dan estrogen).
4. Sangat berperan dalam memproduksi hormon yang dilepaskan oleh kelenjar
adrenal (kortisol, kortikosterone, aldosterone, dan lain-lain).
5. Dibutuhkan untuk bahan dasar pembentukan hormone-hormon steroid.
6. Berperan dalam produksi empedu.
7. Mengkonversi sinar matahari menjadi vitamin D.
8. Sangat penting untuk metabolisme vitamin larut lemak, termasuk vitamin A, D, E, dan K.
Baca Juga: Ini Dia Cara untuk Menemukan Love Languages, Dijamin Hubungan Asmara Makin Harmonis
Kolesterol adalah salah satu bentuk lemak yang secara alami terdapat dalam makanan yang berasal dari binatang terutama otak, kuning telur dan jeroan.
Demikian juga yang berasal dari olahannya, seperti susu asli, keju mentega, dan lain-lain.
Makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan, misalnya buah-buahan dan sayur- sayuran tidak mengandung kolesterol.
Selain diperoleh dari makanan diperkirakan dua pertiga dari seluruh kolesterol yang ada dalam tubuh diproduksi oleh sel hati atau liver.
Sepertiga dari seluruh kolesterol tubuh diserap oleh sistem pencernaan dari makanan yang dikonsumsi.
Kolesterol menyebar ke seluruh tubuh setelah dibentuk oleh hati, begitu kolesterol dan trigliserida dicerna, keduanya terikat ke dalam suatu ikatan yang kemudian akan terbawa ke berbagai tempat di seluruh jaringan tubuh melalui darah.
Di dalam tubuh, kolesterol digunakan untuk membangun dinding sel dan memproduksi hormon.
Selain disimpan di dalam tubuh, ada juga kolesterol yang dikeluarkan oleh tubuh bersama ampas melalui anus.
Hal ini terjadi disebabkan karena kolesterol diikat oleh bahan serat yang larut dalam air yang terjadi di perut dan usus.
Oleh karena zat tersebut larut dalam air, maka terbentuk gelatin dan sewaktu melewati pencernaan bertemu dengan asam empedu dan mengikat kolesterol yang selanjutnya keluar bersama tinja.
Terdapat dua jenis kolesterol yaitu Kolesterol LDL( Low Density Lipoprotein) dan kolesterol HDL.
LDL disebut dengan kolesterol jahat karena kandungan yang ada didalam tubuh sekitar 60% - 70%.
Baca Juga: Jadwal Bioskop dan Harga Tiket Bioskop RCW Hari Ini: Way Down, Thor, Ivanna dan Lainnya
LDL ini berperan membawa kolesterol ke seluruh tubuh yang dibutuhkan melalui jaringan dinding arteri.
Apabila LDL ini teralu banyak maka akan menimbun kolesterol pada arteri sehingga dapat menyebabkan plak-plak.
Sehingga timbunan kolesterol tersebut akan menempel didalam dinding arteri dan dapat terjadi penyempitan arteri dimana sebuah proses yang disebut dengan aterosklerosis.
Sementara, HDL disebut dengan kolesterol baik karena partikel kolesterol HDL mencegah aterosklerosis dengan mengeluarkan kolesterol dari tembok arteri dan membuang kolesterol ini melalui hati dan dapat melindungi terhadap penyakit jantung dan stroke.
Itulah informasi mengenai apa itu kolesterol beserta fungsi dan jenisnya.***