Network
KEDUTODAY.COM – Simak 10 tips mengatasi stress agar terhindar dari gangguan kesehatan mental.
Gen Z atau generasi yang lahir di era milenial ini dikabarkan mudah terkena gangguan mental.
Gen Z juga dikabarkan mudah mengalami stress, depresi, dan rasa cemas yang berlebihan.
American Psychological Association mencatat bahwa gen Z ini selama pandemi selama pandemi covid-19 mengalami 53% gangguan kesehatan mental.
Di era di mana informasi mudah untuk diakses ternyata bisa menyebabkan para remaja ini mudah stress.
Saat ini, segala informasi mudah untuk didapatkan. Ketergantungan terhadap media sosial tidak bisa dielakan lagi.
Para remaja bisa melihat dunia dengan berbagai segi pandang yang bisa membuatnya menjadi overthinking, apabila mereka tidak bisa memilah mana yang membangun atau malah bersifat negatif.
Seringkali apabila mengalami masalah atau stress kemudian lari pada media sosial.
