Network
KEDUTODAY.COM - Apakah stres berbahaya bagi tubuh? Seberapa stres kah diri Anda? Cek dengan mengikuti tes yang ada di artikel ini.
Tes tingkat stres ini berisi beberapa pertanyaan yang harus dijawab sesuai dengan kondisi Anda saat ini.
Stres adalah respon tubuh kita terhadap tekanan. Banyak situasi atau peristiwa kehidupan yang berbeda dapat menyebabkan stres.
Dikutip oleh KeduToday.com dari laman Kemenkes, stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri.
Stres adalah bagian alami dan penting dari kehidupan, tetapi apabila berat dan berlangsung lama dapat merusak kesehatan kita.
Stres sering dipicu ketika mengalami sesuatu yang baru, tidak terduga atau yang mengancam kenyamanan, atau ketika kita memiliki sedikit kendali atas suatu situasi.
Kita semua menghadapi stres dengan penyebab dan gejala yang berbeda-beda.
Kemampuan kita untuk mengatasinya dapat tergantung pada pembawaan kita (mampu bersikap santai, pemikir), kepribadian dan keadaan sosial dan ekonomi.
Baca Juga: Lirik Tembang Kenangan 'Widuri' yang Dipopulerkan oleh Bob Tutupoly
