Waspadai Gejala Anxiety yang Mungkin Belum Anda mencegah! Salah Satunya Cemas dan Khawatir Berlebihan

KEDUTODAY.COM - Anda mengetahui tentang gejala kecemasan?

Gejala kecemasan perlu diwaspadai mengingat penyakit mental ini tidak bisa dianggap sepele.

Gejala kecemasan pada umumnya mengacu pada rasa cemas dan khawatir yang tidak jelas objeknya dan tidak jelas pula tentang.

Baca Juga: Apa Itu Gangguan Kecemasan? Simak Penjelasannya di ini Lengkap Serta Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Lalu seperti apa sebenarnya gejala kecemasan tersebut serta apa saja penyebab dan bagaimana cara mengatasinya?

Berikut gejala kecemasan beserta pengertiannya, penyebab dan cara mengatasinya yang sudah dirangkum oleh KeduToday.com dari Jurnal Konselor tahun 2016.

1. Gejala anxiety disorder

Terdapat beberapa gejala jika seseorang mengalami anxiety disorder. Gejala tersebut di antaranya:

1. Cemas, khawatir, tidak tenang, ragu dan bimbang

2. Memandang masa depan dengan rasa was-was (khawatir)