Network
KEDUTODAY.COM - Simak tips yang disampaikan dr. Saddam Ismail untuk menurunkan kolesterol tinggi dengan cepat dan alami yang bisa kita lakukan apabila kadar kolesterol mulai terasa tinggi dalam tubuh.
Dikutip dari kanal YouTube dr. Saddam Ismail, saat kadar kolesterol di dalam darah tinggi dan menimbulkan gejala pada tubuh kita tentunya sebisa mungkin harus segera diturunkan untuk menghindari munculnya komplikasi atau penyakit lainnya.
Saat kadar kolesterol tinggi sudah menimbulkan keluhan ataupun gejala, tentunya kita menginginkan cara yang cepat dan alami untuk menurunkan kadar kolesterol agar kembali normal.
Baca Juga: Apa Itu Kepribadian Ganda? Simak Faktanya Lengkap dengan Pengertian, Penyebab dan Cara Mengatasi
Adapun tips-tips yang disampaikan dr. Saddam Ismail agar bisa dengan cepat dan alami menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh adalah sebagai berikut.
1. Olahraga
Olahraga secara rutin yaitu dua atau tiga kali dalam seminggu dengan kisaran waktu berolahraga sekitar 30 menit.
Tidak hanya 5 menit sudah berkeringat kemudian beristirahat, namun olahraga yang baik itu 30 menit.
Baca Juga: Walaupun Enak, Kurangi Makanan Ini dari Sekarang! Tubuh Sehat Bebas Kolesterol Tinggi
