Cemilan Penurun Kolesterol Yang Sangat Dianjurkan, Sering Kita Makan Saat Nonton Kata dr. Saddam Ismail

KEDUTODAY.COM – Kolesterol tinggi memang dipengaruhi oleh gaya hidup dan juga pola makan kita setiap hari.

Namun jika seandainya kita punya kolesterol tinggi dan mau makan-makan takut, apalagi mau ngemil takutnya kolesterol makin tinggi makin tidak normal.

Kemudian orang yang dulunya punya kebiasaan ngemil, saat tahu bahaya kolesterolnya tinggi menjadikannya menurunkan niat untuk ngemil, dengan harapan kolesterolnya bisa normal karena tidak ngemil.

Baca Juga: Literasi Digital yang Kurang Bikin Hoax Gampang Tersebar, Apa Itu Literasi Digital?

Padahal ada cemilan-cemilan tertentu yang bisa membuat kadar kolesterol menjadi normal atau turun sehingga jauh dari kata kolesterol tinggi.

Apa saja cemilan yang dimaksud? Simak ulasannya berikut yang membahas camilan yang membantu turunkan kolesterol tinggi.

1. Sayur-sayuran

Sayuran ini kaya akan serat, vitamin, mineral yang memang bagus untuk kesehatan, juga sayuran ini bisa membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh karena rendah kalori, rendah lemak juga rendah natrium.

Jadi memang bagus untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Mau Tau Bahasa Cinta Kamu dan Doi? Yuk Coba dengan Test Love Language Bahasa Indonesia Lengkap dengan Linknya