Cara Menurunkan Kolesterol dengan Cepat Tanpa Obat, Lakukan 9 Hal Ini Kata dr Saddam Ismail

KEDUTODAY.COM – Simak cara menurunkan kolesterol dengan cepat tanpa obat yang diberikan langsung oleh dr Saddam Ismail.

Menurut dr Saddam Ismail, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol dengan cepat, bahkan tanpa obat.

dr Saddam Ismail memberikan 9 cara menurunkan kolesterol dengan cepat, apabila kadar kolesterol dalam tubuh sedang naik atau diatas normal.

Baca Juga: Manfaat Magnesium dalam Makanan Bagi Penderita Diabetes, Gula Darah Turun Secara Alami Kata dr. Cahyo

Melansir kanal YouTube dr Saddam Ismail, dia menjelaskan saat kadar kolesterol di dalam darah tinggi dan menimbulkan gejala pada tubuh kita, tentunya sebisa mungkin harus segera diturunkan untuk menghindari munculnya komplikasi atau penyakit lainnya.

Beberapa cara ini bisa dengan cepat menurunkan kolesterol, asalkan bisa terus dilakukan secara rutin sampai kadar kolesterol turun atau menjadi normal kembali.

1. Olahraga rutin

Olahraga secara rutin yaitu dua atau tiga kali dalam seminggu dengan kisaran waktu berolahraga sekitar 30 menit.

Baca Juga: Diajak Tabayun oleh Ridwan Kamil, Rudi Kamri ke Mana? Akun Instagramnya Ikutan Hilang

Tidak hanya 5 menit sudah berkeringat kemudian beristirahat, namun olahraga yang baik itu 30 menit.