Network
KEDUTODAY.COM – Simak cara merebus daun salam untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dan asam urat berikut.
Namun sebelum kita membahas cara merebus daun salam yang berguna untuk turunkan kolesterol dan asam urat, apa saja sebenarnya manfaat yang terkandung dari daun salam tersebut?
Daun salam bermanfaat untuk penurunan kadar kolesterol darah, penelitian sudah banyak dilakukan oleh peneliti Indonesia dan Malaysia hasilnya memang menunjukkan bahwa ekstrak atau rebusan daun wujud dapat menurunkan kadar kolesterol darah.
Baca Juga: 4 Hal Soal Physical Attack Ini Bakal Bikin Kamu Tercengang, Ternyata Bukan Jenis Love Language!
Ada hasil penelitian yang membuktikan bahwa senyawa golongan polifenol yang bekerja sebagai antioksidan, itulah yang membantu terjadinya penurunan kadar kolesterol.
Tapi ada pengertian lain yang menambahkan bahwa terjadi penghambatan enzim yang mengendalikan sintesis kolesterol atau sintesis lemak.
Badan Pemeriksa obat dan makanan Republik Indonesia sudah menerbitkan buku bernama Acuan Sediaan Herbal, di situ dimuat mengenai khasiat daun salam dalam menurunkan kadar kolesterol buruk atau LDL dan kolesterol baik dinaikkan atau HDL.
Untuk membuat ramuan menggunakan rebusan daun salam bagi penderita kolesterol dan asam urat supaya kadarnya menjadi turun dan normal kembali beginilah caranya.
1. Pertama-tama yang kita butuhkan nantinya adalah 200 ml air dari pendidihan 400 ml air bersama daun salam dan ramuan lainnya.
2. Siapkan daun salam yang segar sebanyak 20 gram, setelah sebelumnya daun salam yang sudah dicuci bersih kemudian kita iris-iris, kemudian masukan ke dalam air mendidih tersebut.
Baca Juga: Fakta di Balik Minuman Alpukat Penurun Kolesterol
Di tahap ini boleh menggunakan gelas diatas rebusan air mendidih atau gelas infus untuk wadah daun salam tersebut yang seringkali cara tersebut diperagakan oleh dokter kesehatan.
Namun apabila tidak mempunyai gelas infus untuk diatas air rebusan, maka langsung direbus bersama air dan ramuan lainnya maka tidak apa-apa.
3. Lalu bahan berikutnya adalah kayu manis sebanyak dua batang atau kira-kira dua jari kelingking kita, kemudian kita tutup.
Baca Juga: Steam, Epic Games dan Paypal Diblokir Kominfo Berapa Lama? Apakah Pengguna Bisa Akses lewat VPN?
Bahan kayu manis ini juga memiliki sifat yang hampir sama dengan daun salam yaitu sama-sama menurunkan gula darah dan juga bisa meningkatkan sensitivitas insulin, jadi bagus juga dikonsumsi untuk penderita diabetes, kolesterol dan asam urat.
Tunggu air rebusan tersebut hingga airnya tersisa setengahnya, jadi kira-kira airnya tersisa 200 ml atau kira-kira selama 15 menit.
4. Setelah air tersisa sebanyak kira-kira setengahnya yaitu 200 ml sudah 15 menit, kita bisa matikan kompornya kemudian kita tiriskan sebentar kira-kira 3 menit sampai suhunya sudah agak turun sedikit dan sudah hilang buih-buih yang mendidih.
Setelah suhunya sudah agak turun dan sudah hilang buih-buih mendidihnya, kita bisa tuang ke dalam cangkir dan tunggu ramuan ini sampai suhunya memungkinkan untuk kita minum.
Konsumsilah minuman tersebut 2 kali sehari dan sebaiknya dikonsumsi sebelum makan atau bisa juga mencoba untuk 1 cangkir terlebih dahulu apakah menimbulkan efek samping atau alergi.
Itulah tadi cara merebus daun salam untuk penderita kolesterol dan asam urat yang bisa anda gunakan sebagai acuan untuk mengkonsumsi rebusan air salam secara rutin.
Semoga bermanfaat bagi kesehatan Anda.***
