Network
KEDUTODAY.COM – Berikut daftar makanan dan minuman yang harus dihindari penderita kolesterol kalau tidak mau kolesterol naik.
Sebagian kolesterol dihasilkan oleh tubuh kita sendiri dan hanya 30 persen yang diperoleh dari makanan.
Meski demikian sebaiknya hindari memakan makanan ini agar kadar kolesterol tidak melambung apalagi jika sudah memiliki kolesterol tinggi.
Baca Juga: Love Language Ada Apa Saja? Kenali Love Language Gebetanmu Agar Tak Gampang Kabur
Sebagian dari kita mungkin tidak menyadari bahwa makanan yang memicu pembentukan kolesterol justru lebih akrab dengan kehidupan kita setiap hari.
Lalu apa saja makanan dan minuman yang harus dihindari penderita kolesterol? Simak ulasan dibawah.
Dilansir oleh KeduToday.com dari kanal YouTube Herbal TV yang diunggah pada 17 Mei 2018 berikut ini daftar makanan yang harus dihindari penderita kolesterol.
1. Gorengan
Proses menggoreng yang umumnya membutuhkan pemanasan dari minyak goreng dalam waktu yang cukup lama.
Proses ini membuat asam lemak dalam minyak menjadi semakin jenuh hingga memunculkan asam lemak Trans, asam lemak Trans merupakan asam lemak yang paling memicu pembentukan kolesterol LDL dan harus dihindari sebisa mungkin.
