Inilah 3 Cara Mudah Menurunkan Kolesterol pada Wanita

Nah, untuk itu kamu harus tahu 3 cara menurunkan kolesterol pada wanita berikut ini:

1. Periksakan Kadar Kolesterolmu

Jangankan dirimu, dokter pun tidak tahu cara menurunkan kolesterolmu jika kamu tidak tahu kadar kolesterol pada tubuhmu.

Sebenarnya pemeriksaan ini seharusnya dilakukan minimal 5 tahun sekali, sehingga kamu bisa memantau kadar kolesterolmu.

Baca Juga: Hati-Hati! Inilah 3 Alasan Kolesterol Tinggi pada Wanita

Jika kamu menebak-nebak kadar kolesterolmu, bisa jadi kamu sudah terlambat kalau penyakit jantung dan stroke datang.

Ingatlah bahwa gaya hidup sehat pun tidak selalu menjamin membuatmu aman dari kolesterol karena bisa jadi kamu terkena penyakit keturunan.

2. Obat

Untuk pengobatan kolesterol tinggi dengan obat, kamu bisa pergi ke dokter untuk konsultasi lebih lanjut. Namun, tentu kamu harus periksakan kadar kolesterolmu lebih dahulu.

Baca Juga: Mau Turunkan Berat Badan, Atur Pola Sarapan menurut dr. Zaidul Akbar