Network
Masih dikutip dari laman yang sama, dibandingkan pria, wanita harus memberikan perhatian khusus terhadap trigliserida.
Jika kadar Trigliserida di tubuh wanita tinggi, maka akan berisiko membawa penyakit jantung dengan probabilitas yang lebih tinggi dari pada pria.
Trigliserida dapat dikurangi kadarnya dari dalam tubuh jika kamu mengurangi jumlah kalori yang kamu makan.
Hal ini karena ketika kamu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori, dan lebih dari yang kamu butuhkan, tubuhmu akan mengubah kalori menjadi trigliserida.
Lebihan kalori yang menjadi trigliserida ini kemudian disimpan dalam sel-sel lemak dalam tubuhmu.
Baca Juga: Hati-Hati! Inilah 3 Alasan Kolesterol Tinggi pada Wanita
Sebenarnya Trigliserida digunakan tubuh untuk energi kamu dalam beraktivitas sehari-hari, akan tetapi jika kamu terlalu banyak memiliki trigliserida, kamu justru akan mengalami masalah medis, termasuk penyakit kardiovaskular.
Minum alkohol dalam jumlah banyak dan makan makanan yang mengandung banyak karbohidrat sederhana seperti makanan manis, makanan bertepung, lemak jenuh, lemak trans, berkontribusi meningkatkan kadar trigliserida.
Trigliserida yang tinggi juga bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan seperti diabetes, tiroid yang aktif, obesitas, sindrom ovarium polikistik atau juga penyakit ginjal.
