KEDUTODAY.COM - Diperingatinya Hari Kesehatan Mental Sedunia setiap tanggal 10 Oktober, membuat banyak orang penasaran untuk mengukur kondisi mental mereka menggunakan tes kesehatan mental.
Tes kesehatan mental ini bertujuan untuk melihat seperti apa kondisi mental yang Anda miliki.
Terdapat berbagai jenis tes kesehatan mental yang dapat Anda coba untuk melihat kondisi kesehatan mental.
Sebelum membahas mengenai tes kesehatan mental, berikut ini pengertian dan sejarah dibalik peringatan Hari Kesehatan Mental sedunia.
Peringatan hari kesehatan mental ini bertujuan agar masyarakat semakin sadar betapa pentingnya menjaga kesehatan mental seperti halnya menjaga kesehatan fisik.
Penetapan adanya Hari Kesehatan Mental Sedunia atau yang juga dikenal sebagai Hari Kesehatan Jiwa Sedunia sendiri berkaitan dengan organisasi WHO yang dibawah PBB.
Baca Juga: 5 Sejarah Kesehatan Mental di Dunia, Ternyata Sudah Ada Sejak Zaman Purba
Pertama kali dalam sejarah Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati yaitu tepatnya pada 10 Oktober 1992 dan merupakan gagasan dari WFHM atau otoritas kesehatan jiwa dunia.
Tujuan awal diperingatinya peringatan hari tersebut adalah untuk dapat mendidik masyarakat terkait dengan isu-isu yang berkaitan dengan kesehatan mental atau jiwa yang terjadi di sekitar.
Selain itu tujuan awal adanya peringatan hari tersebut adalah untuk membantu bagi siapapun yang memiliki permasalahan terkait dengan kesehatan mental atau jiwa yang dimilikinya.
Peringatan Hari Kesehatan Mental atau Jiwa juga diperingati pada 2022 kali ini dengan adanya tema yang telah ditetapkan yaitu "Make Mental Health & Well Being for All a Global Priority".
Penyakit mental memiliki berbagai ciri-ciri dan jenis tergantung dari kondisi seseorang.
Untuk mengetahui penyakit mental seseorang, diperlukan diagnosis dari Psikolog maupun Psikiater.
Penyakit mental berbeda halnya dengan kesehatan mental.
Dirangkum oleh KeduToday.com dari Jurnal Psikologika, kesehatan mental adalah terhindarnya seseorang dari gejala gangguan jiwa dan penyakit jiwa.
Untuk mengukur kesehatan mental seseorang, diperlukan sebuah alat bantu salah satunya test kesehatan mental yang disediakan secara online.
Lantas apa saja test kesehatan mental online yang dapat digunakan untuk mengukur kesehatan mental anda?
Berikut KeduToday.com rangkum 3 tes kesehatan mental online yang dapat anda gunakan secara online dan gratis.
Baca Juga: 15 Ucapan Hari Kesehatan Mental Sedunia, Sadari Betapa Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental
1. Pijar Psikologi
Pijar Psikologi adalah organisasi non-profit yang ingin mencerahkan pemahaman masyarakat Indonesia tentang kesehatan mental.
Organisasi ini juga menyediakan test kesehatan mental secara online yang dapat diakses secara gratis.
Sebelum memulai test, berikut ini panduan dalam mengikuti test.
Catatan penting sebelum Anda memulai:
- Alat tes yang terdapat di laman ini tidak dapat digunakan sebagai acuan diagnosis, namun hanya memberikan gambaran umum kondisi Anda saat ini.
- Alat tes yang terdapat di laman ini masih dalam pengembangan. Jawaban Anda akan kami gunakan untuk pengembangan lebih lanjut secara anonim.
- Apabila Anda merasa memiliki masalah dan memerlukan penanganan lebih lanjut, silakan menghubungi bantuan profesional di dekat Anda.
*) DISCLAIMER: Pijar Psikologi mengadaptasi berbagai alat tes yang tersedia bebas secara daring dan menyediakan layanan ini secara gratis. Pijar Psikologi tidak mengklaim hak cipta atas alat tes yang tersedia di laman ini.
Untuk mengakses test tersebut, anda dapat mengunjungi tautan berikut: https://
Baca Juga: Gratis! 3 Link Kondisi Kesehatan Mental, Hasil Testnya Langsung Keluar!
2. Ibunda ID
Ibunda ID adalah layanan konseling yang menyediakan Psikolog untuk berkonsultasi secara online.
Tak hanya itu, Ibunda ID juga menyediakan test kesehatanmental online yang dapat diakses secara gratis.
Untuk mengakses test kesehatan mental ini, anda dapat mengunjungi tautan berikut ini: https://www.ibunda.id/
3. Satu persen
Satu persen merupakan startup pendidikan yang mengajarkan tentang pengetahuan dan kemampuan penting dalam hidup yang belum diajarkan di sekolah dan masyarakat luas.
Website ini menyediakan test kesehatan mental online secara gratis.
Berikut ini panduan lengkap untuk test kesehatan mental secara online di website ini.
Baca Juga: Jangan Sepelekan! Ini 9 Cara Menjaga Kesehatan Mental Agar Tetap Bisa Beraktivitas dengan Baik
1. Gak ada jawaban yang benar atau salah. Isilah dengan jujur sesuai kepribadianmu.
2. Santai aja, tes ini gak diberi waktu, kok.
3. Cari tempat yang nyaman dan kondusif supaya kamu lebih fokus.
4. Jika kamu keluar di tengah tes, maka seluruh proses tes dan jawaban akan hilang.
5. Hasil tes bisa kamu dapatkan setelah mengisi semua pertanyaan dengan lengkap. Selamat mengisi, ya! :)
Untuk memulai test kesehatan mental ini, anda dapat mengunjungi link https://satupersen.net/
Demikian informasi mengenai 3 tes kesehatan mental untuk mengukur kondisi mental Anda.***