Apa itu Kesehatan Mental? Ini 5 Tips Mengontrol Emosi

KEDUTODAY.COM – Tahukah Anda apa itu kesehatan mental? Simak 5 tips mengontrol emosi di artikel ini.

Kesehatan mental penting di setiap tahap kehidupan manusia, dari mulai masa kanak-kanak, remaja hingga dewasa, simak 5 tips untuk mengontrol emosi.

Kesehatan mental yang buruk dan penyakit mental itu dua hal yang berbeda.

Baca Juga: Bagaimana Kondisi Kesehatan Mental Anda? Cek dengan Mengikuti Tes Gratis di Link Ini

Seseorang dapat mengalami kesehatan mental yang buruk dan tidak didiagnosis dengan penyakit mental.

Demikian juga, seseorang yang didiagnosis dengan penyakit mental dapat mengalami periode kesejahteraan fisik, mental, dan sosial.

Mengapa kesehatan mental penting untuk kesehatan secara keseluruhan?

Kesehatan mental dan fisik adalah komponen yang sama pentingnya dari kesehatan secara keseluruhan (umum).

Baca Juga: Cara Mengatasi Gangguan Kecemasan yang Wajib Anda Ternyata Ternyata Relaksasi Jadi Jurus Andalan