Apa itu Kesehatan Mental? Ini 5 Tips Mengontrol Emosi

- 8 Juli 2022, 10:38 WIB
Tingkatkan kesehatan mental dengan kebiasaan ini
Tingkatkan kesehatan mental dengan kebiasaan ini /Pixabay/ TotalShape/

Misalnya, depresi meningkatkan risiko berbagai jenis masalah kesehatan fisik terutama kondisi jangka panjang seperti diabetes, penyakit jantung, dan stroke.

Demikian pula, adanya kondisi kronis dapat meningkatkan risiko penyakit mental.

Apa yang menyebabkan penyakit mental?

Tidak ada penyebab tunggal penyakit mental. Sejumlah faktor dapat berkontribusi pada risiko penyakit mental, seperti:

Baca Juga: Ini Batas Aman Makan Daging Agar Tubuh Tetap Sehat, Penderita Diabetes Wajib Tahu!

- Pengalaman kehidupan yang pahit seperti trauma atau riwayat pelecehan (misalnya, pelecehan anak, kekerasan seksual, menyaksikan kekerasan)

- Mengalami suatu penyakit kronis seperti kanker atau diabetes

- Faktor biologis atau ketidakseimbangan unsur kimia di otak

- Penggunaan alkohol atau obat-obatan yang berlebihan

- Memiliki perasaan kesepian atau terisolasi

Halaman:

Editor: Andika Saputra

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x