Network
KEDUTODAY.COM – Tahukah Anda bagaimana cara mengatasi dan mencegah panic attack atau serangan panik?
Panic attack atau serangan panik adalah perasaan cemas atau panik yang datang secara tiba-tiba dan intens.
Serangan panik atau panic attack bisa berlangsung selama lima menit atau bahkan setengah jam.
Gejala serangan panik atau panic attack tidak berbahaya, tetapi bisa sangat menakutkan karena si penderita merasa seolah-olah mengalami serangan jantung, atau akan pingsan dan bahkan meninggal.
Serangan panik dapat menyerang kapan saja dan di mana saja. Ketika Anda sedang mengendarai mobil, di mal, tertidur lelap atau di tengah pertemuan bisnis.
Anda mungkin mengalami serangan panik sesekali, atau mungkin sering terjadi.
Serangan panik memiliki banyak variasi, tetapi gejala biasanya memuncak dalam beberapa menit.
Setelah serangan panik tersebut dapat diatasi atau mereda, seseorang yang mengalami hal tersebut akan merasa kelelahan.
Baca Juga: Baru Kemarin Lamaran, Simak Profil Mutiara Annisa Baswedan, Putri dari Anies Baswedan
