Mengenal Gangguan Kecemasan atau Anxiety Disorders, Apa Saja Gejalanya? Begini Penjelasannya

KEDUTODAY.COM – Tahukah Anda apa itu gangguan kecemasan atau anxiety disorders? Apa saja gejalanya?

Simak penjelasan apa itu gangguan kecemasan atau anxiety disorders dan apa saja gejalanya.

Gangguan kecemasan atau anxiety disorders yaitu gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan khawatir, cemas, atau takut yang cukup kuat.

Baca Juga: Cari Tahu Yuk! Ini 8 Cara Mengatasi Bipolar Pada Diri Sendiri, Olahraga dan Makanan Bernutrisi Jadi Kuncinya!

Kita mengalami kecemasan sesekali adalah suatu hal yang normal.

Akan tetapi kecemasan yang berlebihan akan sangat mengganggu kegiatan kita sehari-hari.

Misalnya, berbicara di depan kelompok bisa membuat kita cemas, tetapi kecemasan itu juga memotivasi kita untuk bersiap dan berlatih.

Kita mengemudi di lalu lintas yang padat adalah sumber kecemasan umum lainnya, tetapi ini membantu kita tetap waspada dan berhati-hati untuk menghindari kecelakaan.

Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi dan Mencegah Panic Attack? Lakukan Hal Ini Setiap Hari