Network
KEDUTODAY.COM – Apakah stres dapat menurunkan berat badan? Simak 10 tips untuk mengatasi stres.
10 tips untuk mengatasi stres yang ada di artikel ini bisa dilakukan tanpa harus mengeluarkan banyak biaya.
10 tips untuk mengatasi stres yang ada di artikel ini bisa membantu Anda untuk mencegah dampak yang ditimbulkan akibat stres.
Baca Juga: Seberapa Stres Kah Diri Anda? Cek dengan Mengikuti Tes Ini
Semua orang menghadapi stres dengan penyebab dan gejala yang berbeda-beda.
Kemampuan kita untuk mengatasinya dapat tergantung pada pembawaan kita (mampu bersikap santai, pemikir), kepribadian dan keadaan sosial dan ekonomi.
Ketika kita menghadapi stres, tubuh kita menghasilkan hormon pemicu stres yang menimbulkan respons melawan dan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh kita.
Hal ini membantu kita merespon dengan cepat situasi berbahaya. Terkadang, respon terhadap stres yang kita miliki juga berguna.
Hormon pemicu stres biasanya akan kembali normal dengan cepat setelah peristiwa yang mengakibatkan stres itu berakhir.
