Network
KEDUTODAY.COM - Cokelat tidak bisa dijadikan penurun kolesterol, akan tetapi bisa membuat smoothie penurun kolesterolmu tambah mantap jika kamu tambahkan cokelat.
Banyak minuman penurun kolesterol dan kamu bisa menambahkan cokelat agar rasanya tidak membosankan.
Jika kamu membuat jus penurun kolesterol, stroberi misalnya, kamu bisa menambahkan cokelat agar rasanya lebih kaya, tidak terlalu rasa buah.
Baca Juga: Anda Penderita Kolesterol Tinggi, Hindari 7 Jenis Kudapan Ini Agar Kolesterol Tak Lekas Mumbul
Penambahan cokelat pada jus penurun kolesterol hanya sedikit saja, karena cokelat tidak terlalu menyehatkan meski kandungannya juga tidak terlalu membahayakan.
Biji kakao, bahan dari cokelat, memang kaya akan bahan kimia tanaman yang disebut flavonol. Ini adalah jenis antioksidan nabati yang disebut polifenol.
Seperti semua antioksidan, flavanol menghentikan molekul tidak stabil yang dikenal sebagai radikal bebas untuk merusak sel-sel kita.
Baca Juga: Apa Perbedaan Trigliserida dan Kolesterol? Tetap Jaga Keduanya dalam Batas Normal di Dalam Tubuh
Kurangnya antioksidan dalam makanan dapat menempatkan Anda pada risiko penyakit jantung, kanker, diabetes tipe 2, dan penyakit jangka panjang lainnya yang lebih tinggi.
Jadi penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan, salah satunya yaitu cokelat.
