Gangguan Kesehatan Mental Bisa Dipicu Oleh Stress Berat, Inilah 10 Gangguan yang Dialami Tubuh Akibat Stress

Namun, terlalu banyak stres dapat menyebabkan efek negatif.

Baca Juga: Mengenal Kesehatan Mental dan Jenis-Jenisnya, Jangan Sepelekan! Nomor 7 Sering Dialami Oleh Para Selebriti

Dalam jangka panjang, hal ini dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang.

Banyak hal yang dapat menyebabkan stress seperti berkabung, perceraian atau perpisahan, kehilangan pekerjaan atau masalah uang yang tidak terduga (ekonomi).

Stress terkait pekerjaan juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental Anda.

Baca Juga: Apa Itu Kesehatan Mental? Lakukan 5 Tips Mengontrol Emosi dan Rasakan Perubahannya Pada Diri Sendiri

Orang yang terkena stress terkait pekerjaan kehilangan konsentrasi dan kualitas kerja serta hasil yang tidak maksimal alias berantakan.

Bagaimana reaksi tubuh saat mengalami stress?

Apabila mengalami stress, seseorang biasanya akan mengalami beberapa gangguan yang dialami tubuh, seperti:

Baca Juga: 9 Cara Menjaga Kesehatan Mental Tetap Stabil, Relaksasi dan Olahraga Jadi Jurus Utama