Network
KEDUTODAY.COM – Hari Kesehatan Mental diperingati setiap tanggal 10 Oktober, simak bagaimana cara menjaga kesehatan mental.
Tak banyak yang mengetahui bagaimana cara menjaga kesehatan mental, mengingat kesehatan mental merupakan sesuatu yang tidak terlihat layaknya kesehatan fisik.
Cara menjaga kesehatan mental ternyata tidak serumit yang dibayangkan, terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan.
Sebelum mengetahui cara menjaga kesehatan mental, sebenarnya apa itu kesehatan mental?
Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seseorang.
Hal itu mempengaruhi cara kita berpikir, merasakan sesuatu, dan bertindak.
Kesehatan mental juga membantu menentukan bagaimana kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan yang sehat.
Kesehatan mental penting di setiap tahap kehidupan, dari masa kanak-kanak dan remaja hingga dewasa.
Kesehatan mental yang buruk dan penyakit mental itu dua hal yang berbeda.
