Bagaimana Kondisi Kesehatan Mental Anda? Cek dengan Mengikuti Tes Gratis di Link Ini

KEDUTODAY.COM – Bagaimana kondisi kesehatan mental Anda? Cek dengan mengikuti tes gratis di link yang ada di artikel ini.

Tes gratis di link yang ada di artikel ini untuk mengetahui bagaimana kondisi kesehatan mental Anda saat ini.

Untuk tahu kesehatan mental yang sebenarnya, Anda harus mengisi dengan jujur sesuai dengan yang dialami saat ini.

Baca Juga: Mau Cek Kondisi Jiwamu? Ini 3 Link Test Kesehatan Mental Online Gratis, Hasilnya Bisa Dilihat Langsung!

Kesehatan mental sering dikait-kaitkan dengan sakit jiwa. Apakah seperti itu? Marilah kita mempelajari apa itu kesehatan mental.

Apa itu kesehatan mental?

Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seseorang.

Hal itu mempengaruhi cara kita berpikir, merasakan sesuatu, dan bertindak.

Baca Juga: Marshanda Ditemukan, Apa itu Penyakit Bipolar Disorder? Ini 5 Tips Menjaga Kesehatan Mental

Kesehatan mental juga membantu menentukan bagaimana kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan yang sehat.

Kesehatan mental penting di setiap tahap kehidupan, dari masa kanak-kanak dan remaja hingga dewasa.

Kesehatan mental yang buruk dan penyakit mental itu dua hal yang berbeda.

Seseorang dapat mengalami kesehatan mental yang buruk dan tidak didiagnosis dengan penyakit mental.

Baca Juga: Apa Sih Penyebab Stress dan Bagaimana Cara Mengatasinya? Simak Penjelasan Lengkap dari Sudut Pandang Psikologi

Demikian juga, seseorang yang didiagnosis dengan penyakit mental dapat mengalami periode kesejahteraan fisik, mental, dan sosial.

Mengapa kesehatan mental penting untuk kesehatan secara keseluruhan?

Kesehatan mental dan fisik adalah komponen yang sama pentingnya dari kesehatan secara keseluruhan (umum).

Misalnya, depresi meningkatkan risiko berbagai jenis masalah kesehatan fisik terutama kondisi jangka panjang seperti diabetes, penyakit jantung, dan stroke.

Baca Juga: Awas Jangan Sampai Kecolongan, Sebelum Terlambat Kenali Gejala Kolesterol Tinggi

Demikian pula, adanya kondisi kronis dapat meningkatkan risiko penyakit mental.

Apa yang menyebabkan penyakit mental?

Tidak ada penyebab tunggal penyakit mental. Sejumlah faktor dapat berkontribusi pada risiko penyakit mental, seperti:

- Pengalaman kehidupan yang pahit seperti trauma atau riwayat pelecehan (misalnya, pelecehan anak, kekerasan seksual, menyaksikan kekerasan)

Baca Juga: Ini Batas Aman Makan Daging Agar Tubuh Tetap Sehat, Penderita Diabetes Wajib Tahu!

- Mengalami suatu penyakit kronis seperti kanker atau diabetes

- Faktor biologis atau ketidakseimbangan unsur kimia di otak

- Penggunaan alkohol atau obat-obatan yang berlebihan

- Memiliki perasaan kesepian atau terisolasi

Untuk mengetahui kondisi mental Anda, bisa mengerjakan tes di google form yang ada di link ini. KLIK DI SINI

Baca Juga: Tersedia Dalam Bentuk Kapsul dan Cair, Kata dr. Zaidul Akbar Ekstrak Ini Juga Bisa Obati Asam Lambung 

Saat mengisinya, pastikan diri Anda dalam kondisi tenang dan mengisi dengan benar.

Link ini berisi beberapa pertanyaan yang harus Anda jawab semuanya untuk mendapatkan hasilnya.

Hasil dari tes ini meliput beberapa poin:

- 50-300: cenderung stabil

- 400-600: stres ringan

- 650-900: depresi

- 950-1.300: depresi, stres, dan cemas

Baca Juga: Sayang Kalau Dibuang, Ternyata Air Ini Bermanfaat untuk Obati Asam Lambung Menurut dr. Zaidul Akbar

Disclaimer: Melalui call center 119 extension 8, masyarakat bisa mendapatkan edukasi, konsultasi, dan pendampingan psikologi.***