Network
KEDUTODAY.COM - Penyebab stress bisa datang dari mana saja, mulai dari diri sendiri hingga lingkungan.
Penyebab stress yang tidak diketahui dengan pasti, akan menyebabkan seseorang menjadi kebingungan untuk menghadapi permasalahan yang sedang dihadapi.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui penyebab stress yang sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari.
Namun sebenarnya, seperti apa penyebab stress dari sudut pandang psikologi?
Baca Juga: Berangkat Haji Bareng Ridwan Kamil, Gus Miftah: Masya Allah Bareng Kita Ini
Berikut KeduToday.com rangkum informasi mengenai penyebab stress dan cara mengatasinya dilansir dari Jurnal Edukasi tahun 2016.
1. Apa Pengertian Stress?
Dalam pengertian umum, stress merupakan reaksi dan adaptasi yang dapat berasal dari lingkungan seseorang yang bersangkutan, yang sifatnya nyata maupun tidak nyata.
Sementara, secara garis besar ada empat pandangan mengenai stres, yaitu: stres merupakan stimulus, stres merupakan respon, stres merupakan interaksi antara individu dengan lingkungan, dan stress sebagai hubungan antara individu dengan stressor.
