Network
KEDUTODAY.COM - Inilah beberapa macam buah yang memiliki kandungan anti oksidan tinggi dan bisa dimakan langsung tanpa harus dikupas.
Menurut dr Zaidul Akbar antioksidan pada buah justru terletak pada bagian kulitnya.
Jadi, bagi siapapun yang ingin mendapatkan asupan antioksidan tinggi dianjurkan mengonsumsi langsung dengan tanpa dikupas.
Lalu, buah apa yang bisa langsung dimakan tanpa harus dikupas menurut dr Zaidul Akbar?
Baca Juga: Eril Ulang Tahun Tanggal 25 Juni, Ini 7 Potret Emmeril Kahn Mumtadz dan Atalia Praratya
Buah merupakan sumber serat makan yang sangat bermanfaat untuk tubuh.
Makan buah secara teratur setiap hari bisa membantu menjaga kesehatan usus dan mengatasi gangguan pencernaan.
Mengonsumsi buah dengan serat tinggi dapat mengurangi risiko kanker usus.
Mengutip kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official melalui unggahan 1 Juni 2022, berikut ulasan dr Zaidul Akbar mengenai manfaat mengonsumsi buah-buahan dan kulitnya.
