Network
Baca Juga: Lirik Lagu Terminal Madiun Ngawi Happy Asmara, Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia
3. Cara mengatasi stres
Upaya mengatasi atau mengelola stres dewasa ini dikenal dengan proses coping terhadap stres.
Cara mengatasi stres dapat dilakukan dengan melakukan hal-hal yang disenangi seperti memasak, berolahraga, mendengarkan musik, melukis, menjahit, dan berbagai aktivitas positif yang dapat mengatasi stres.
Bermain dan bercerita kepada teman juga dapat dijadikan alternatif untuk mengatasi stres.
Demikian informasi mengenai gejala stres berat dan cara mengatasinya.
Disclaimer: Jika memiliki gejala-gejala diatas, anda bisa menghubungi melalui call center 119 extension 8, masyarakat bisa mendapatkan edukasi, konsultasi, dan pendampingan psikologi.***
