Network
Perasaan yang muncul merupakan sesuatu yang samar-samar disertai dengan perasaan yang tidak berdaya serta tidak menentu yang disebabkan oleh suatu hal yang belum jelas.
Terdapat 2 penyebab seseorang mengalami anxiety disorder, di antaranya adalah pengalaman negatif pada masa lalu dan pikiran yang tidak rasional.
Pengalaman negatif di masa lalu menjadi sebab utama dari timbulnya rasa cemas kembali pada masa kanak-kanak, yaitu timbulnya rasa tidak menyenangkan peristiwa yang dapat terulang lagi pada masa mendatang, apabila individu menghadapi situasi yang sama dan juga menimbulkan, seperti pengalaman gagal dalam mengikuti tes.
Sementara, pikiran yang tidak rasional menyebabkan seseorang mengalami kecemasan disoder terdapat perbedaan pemikiran yang memicu kecemasan tersebut muncul.
Cara terbaik untuk menghilangkan anxiety disorder adalah dengan menghilangkan penyebabnya.
Hal tersebut dapat dilakukan dengan cara menghilangkan hal-hal dan keinginan yang tidak disetujui oleh hati nurani.
Semacam usaha untuk memelihara diri agar tidak mendorong-dorongan yang tidak sesuai dengan Tuhan.
Selain itu, relaksasi juga menjadi cara terbaik untuk mengatasi anxiety disorder.
Baca Juga: Cinta Tak Terucap Seorang Ayah, Kronologi Ridwan Kamil Melihat Jenazah Eril di Bern Bikin Haru
