Apa Itu Kolesterol? Simak Faktanya di Sini Beserta Fungsi dan 2 Jenisnya yang Perlu Kamu Tahu

4. Sangat berperan dalam memproduksi hormon yang dilepaskan oleh kelenjar

adrenal (kortisol, kortikosterone, aldosterone, dan lain-lain).

5. Dibutuhkan untuk bahan dasar pembentukan hormone-hormon steroid.

6. Berperan dalam produksi empedu.

7. Mengkonversi sinar matahari menjadi vitamin D.

8. Sangat penting untuk metabolisme vitamin larut lemak, termasuk vitamin A, D, E, dan K.

Baca Juga: Ini Dia Cara untuk Menemukan Love Languages, Dijamin Hubungan Asmara Makin Harmonis

Kolesterol adalah salah satu bentuk lemak yang secara alami terdapat dalam makanan yang berasal dari binatang terutama otak, kuning telur dan jeroan.

Demikian juga yang berasal dari olahannya, seperti susu asli, keju mentega, dan lain-lain.

Makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan, misalnya buah-buahan dan sayur- sayuran tidak mengandung kolesterol.

Editor: Dedi Risky

Sumber: poltekkes.denpasar.ac.id

Terkini

Gangguan Kesehatan Mental Bisa Dipicu Oleh Stress Berat, Inilah 10 Gangguan yang Dialami Tubuh Akibat Stress

13 Oktober 2022, 12:35 WIB

Jangan Sampai Gen Z Cepat Tua, 10 Tips Mengatasi Stress Agar Terhindar Dari Gangguan Kesehatan Mental

13 Oktober 2022, 11:56 WIB

Anxiety Disorder Jadi Salah Satu Gangguan Kesehatan Mental yang Sering Ditemui, Apa Itu? Ini Penjelasannya

11 Oktober 2022, 23:53 WIB

Mengenal Kesehatan Mental dan Jenis-Jenisnya, Jangan Sepelekan! Nomor 7 Sering Dialami Oleh Para Selebriti

11 Oktober 2022, 23:13 WIB

Apa Itu Kesehatan Mental? Lakukan 5 Tips Mengontrol Emosi dan Rasakan Perubahannya Pada Diri Sendiri

11 Oktober 2022, 22:39 WIB