Ini Resep Jus Penurun Kolesterol Super Cepat, Alami dan Mudah Dibuat di Rumah

Baca Juga: Banyak Digemari, Ternyata Makanan Pemicu Kolesterol Ini Sering Kita Konsumsi Setiap Hari

1. Jus Tomat

Tomat memiliki kandungan bernama lycopene yang berkhasiat meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol jahat LDL.

Dilansir dari situs medicalnewstoday.coom terungkap bahwa tomat yang diolah menjadi jus memiliki peningkatan jumlah kadar lycopene.

Jus tomat juga kaya dengan serat dan komponen niacin yang dapat mengurangi kolesterol.

Suatu penelitian di tahun 2015 menyebutkan bahwa 25 wanita yang mengkonsumsi 280 ml jus tomat setiap hari selama dua bulan terbukti mengalami pengurangan kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga: Alami Tanpa Obat, Kolesterol Anda Kembali Normal dengan Konsumsi Sayuran Penurun Kolesterol Ini

2. Jus dari Buah Berri

Buah berri mengandung banyak serat dan antioksidan, yang mana kedua kandungan tersebut sangat bermanfaat dalam mengurangi kadar kolesterol.

Kandungan antioksidan dalam buah berri yang dinamakan anthocyanins terbukti dapat memperbaiki kadar kolesterol.

Tak hanya itu, buah berri juga rendah kalori dan lemak sehingga sangat bagus untuk yang sedang diet.

Buat jus smoothie berri dengan mengkombinasikan dua kepal atau sekitar 80 gram buah berri, dengan setengah cangkir susu rendah lemak atau yogurt dan setengah cangkir air dingin.