Network
Dibandingkan teh hitam, teh hijau lebih cocok untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di tubuhmu.
2. Jus Tomat
Kalau kamu memasak menggunakan tomat, kamu bisa menggunakannya untuk dibuat minuman yang bisa menurunkan kadar kolesterolmu.
Penelitian menunjukkan, konsumsi jus tomat 280 mL setiap hari selama dua bulan, dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di tubuhmu.
3. Susu Kedelai
Susu kedelai lebih bersahabat dengan kolesterolmu daripada susu sapi, karena lemak jahatnya sedikit.
Baca Juga: Apakah Kamu Cuek Terhadap Pasanganmu? Bisa Jadi Kamu Golongan Love Language Act of Service
4. Susu Oatmeal
Dibandingkan yang lain, kamu mungkin akan kesulitan menemukan susu oatmeal di pasaran.
Namun di kota besar seperti wilayah jabodetabek, susu oatmeal sudah tersedia di supermarket.
