Network
Cokelat mengandung zat flavanol yang bagusn untuk memerangi kolesterol jahat di tubuhmu.
7. Alkohol
Minuman beralkohol jika diminum secukupnya bisa memiliki manfaat di tubuhmu karena meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL.
Baca Juga: Belum Punya Twibbon untuk Bulan Agustus 2022, Silahkan Simak Artikel Ini
Untuk perempuan maksimal 1 gelas sehari dan untuk pria maksimal 2 gelas sehari.
Jika berlebihan efeknya justru sangat tidak sehat untuk tubuh dan mentalmu.***
