Network
KEDUTODAY.COM - Salah satu makanan penurun kolesterol yang mudah dijumpai di antaranya adalah jenis buah-buahan dan sayuran.
Makanan penurun kolesterol ternyata mudah ditemui di sekitar kita.
Lalu apa saja jenis buah-buahan dan sayuran yang termasuk dalam makanan penurun kolesterol?
Baca Juga: Jadwal Film Bioskop Ramayana Bogor Square: Ivanna dan Pengabdi Setan 2: Communion
Berikut makanan penurun kolesterol yang dapat Anda coba di rumah.
Salah satu makanan yang dapat dijadikan untuk menurunkan kolesterol adalah buah-buahan dan sayuran.
Sayuran bisa menjadi sumber serat yang baik dan rendah kalori, faktor inilah yang bisa menjaga berat badan tetap aman sehingga kolesterol tinggi bisa dihindarkan.
Tak hanya itu, berbagai buah yang dapat dimanfaatkan sebagai solusi selain obat juga dapat menurunkan kadar kolesterol berlebih pada tubuh.
Kandungan vitamin, mineral, dan kaya akan serat yang berkhasiat dapat menggelontorkan plak kolesterol yang menempel di pembuluh darah dan zat pada buah-buahan tertentu berfungsi untuk mengempur kolesterol.
Baca Juga: Jadwal Film Bioskop Margo City Depok: Ivanna dan Pengabdi Setan 2: Communion
