10 Keajaiban Manfaat Stroberi  Bagi Tubuh, Ternyata Bisa Menurunkan Kolesterol Hingga Bikin Awet Muda

5. Sumber vitamin C yang baik

Stroberi adalah sumber vitamin C yang sangat baik.

Stroberi antioksidan yang penting untuk sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.

6. Memelihara kesehatan mata

Flavonoid, fitokimia fenolik, dan asam ellagic adalah nutraceuticals (antioksidan) utama dalam stroberi.

Nutraceuticals ini erat kaitannya dengan kesehatan mata dan manfaat kesehatan lainnya.

Baca Juga: 7 Makanan Pantangan Kolesterol Menurut Kementerian Kesehatan, Nomor 3 Sering Dimakan saat Sarapan

7. Mengurangi kerutan di kulit

Vitamin C dalam stroberi memiliki efek anti penuaan dan dapat meningkatkan produksi kolagen serta mengencangkan kulit.

8. Menurunkan berat badan

Stroberi dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan dengan meningkatkan produksi adiponektin dan leptin, dua hormon pembakar lemak yang juga membantu menekan nafsu makan.

Baca Juga: 5 Khasiat Nanas Sebagai Buah Penurun Kolesterol: Si Kuning yang Segar dan Kaya Manfaat

9. Penguat Otak

Stroberi dikaitkan dengan tingkat penurunan kognitif yang lebih lambat karena kandungan potasiumnya, yang membantu meningkatkan aliran darah ke otak.

10. Menormalkan gula darah dalam tubuh

Stroberi adalah buah rendah kalori yang kaya akan serat. Serat sangat penting bagi penderita diabetes.***