Network
Baca Juga: BLT Bulan Juli 2022 Kapan Cair? Simak Jadwalnya, Jangan Sampai Anda Telat Melakukan Pencairan
7. Mencegah Anemia
Zat besi adalah salah satu unsur penting dalam pembentukan sel darah merah, jadi apabila anda kekurangan zat besi ini dapat menghambat pembentukan sel darah merah yang akan menyebabkan Anda mengalami anemia.
Dimana buah naga ini dapat menjadi salah satu pilihan untuk memenuhi memenuhi zat besi secara alami.
Di dalam 100 gram buah naga ini terkandung sekitar 1,9 MG zat besi atau setara sebelas persen dari total kebutuhan harian orang dewasa dan kandungan vitamin C dalam buah naga ini juga bermanfaat untuk membantu penyerapan besi di dalam saluran cerna.
8. Membantu mengatasi obesitas
Buah naga ini termasuk buah rendah kalori rendah karbohidrat namun cukup tinggi kandungan serat.
Serat dalam buah naga ini bermanfaat untuk membuat perut kenyang lebih lama sehingga buah naga ini bisa digunakan sebagai salah satu menu tambahan diet yang mana hal ini diharapkan bisa membantu untuk menurunkan berat badan, tentunya dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan.
Nah itu tadi 8 manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh yang salah satunya menurunkan kolesterol dan darah tinggi.
